to U

『スペシャルコース』とは・・・

　結果を出す事を目標とし、運動・栄養・カラダのメンテナンスにおいて、２ヶ月という期間限定で完全個別サポートいたします。

 

 

☆ 運動・・・

　あなたの身体のバランス（姿勢）から考慮し、安全性を第一に、効率性の高いプログラムを提供し、トレーナーの完全サポートのもと必ず効果を実感していただきます。

　ひとつひとつのトレーニングも、“なぜ行うのか”をお伝えしながら実施しますので、一人で取り組むトレーニングとは効果が出る訳が違います。

 

☆ 栄養・・・

　いつ、何を、どれくらいたべたらいいの…？『痩せる』為には、栄養を正す事は絶対必須!!!であり、運動をする以上に食べることは重要なことと、ｔｏ Ｕ では考えています。

　スペシャルコースでは、あなたが一日に食べなくてはならない栄養素をお伝えし、食べるタイミングや量など、効果を出すべく、常に相談などお受けしながら、サポートさせていただきます。

 

☆ メンテナンス・・・

　痛みや不調があれば「やろう！」という気持ちにもなれず、そうすれば効果を出すといったことは以ての外となってしまいます。

また、いざ運動をしたところ、焦りや不安から、現在の自身の状態（姿勢の乱れ）を無視してガンバりすぎてしまえば、怪我をしてしまったり、効果を出すための取り組みが、返って、非効率的となってしまいます。

　そうならないためにも、常に最高の状態で毎日を過ごしていただけるようにメンテナンスを施します。